肉类作为蛋白质最主要来源，根据种属可分为：畜肉类、禽肉类、水产类。建议日常生活中少吃脂肪含量高、胆固醇含量高、饱和脂肪酸含量高的畜肉，多选择去皮禽肉、胆固醇含量低的水产品。

　　对于男性来说，出汗过多并不是好事，那么男性手脚冰凉出汗是怎么回事?除了运动会出汗以外，当身体出现健康问题的时候，也会出汗手脚冰凉。科学解释手脚冰凉出汗可能是肾虚引起的。对于男性来说这是很不好的事情，尤其是没有运动的情况下。

　　随着生活节奏越来越快，不少人的工作都变的特别忙碌，因此就更容易患上疾病，其中比较常见的就有气虚，它是众多疾病中特别常见的一种。气虚是比较常见的身体内元气不足造成的疾病，会患者的身体有很大危害，患有气虚的人也会有许多症状出现，一般会出现四肢无力还有精神疲惫或者是怕冷等，为了不被疾病困扰，大家都会选择治疗。气虚体质如何调理?