胃部是我们身体中非常重要的一个消化器官，在我们身体中的地位仅次于心脏，心脏是为我们的身体提供能源的器官，而肠胃是为我们身体提供营养物质的器官。

　　我们每天吃大量的食物，摄入大量的营养元素，最终都会到达肠胃当中，经过消化、分解和运输之后，把营养元素留下，把剩余的残渣和食物排出体外。

　　大家每天都在使用肠胃，每天都在利用肠胃，因此大家一定要把肠胃保护好，否则他会反抗、会的。

　　正是因为大家都认识到了肠胃的重要性，所以在日常生活中，很多人都会通过一些养生方法来养护肠胃。

　　比如说有的人通过针灸的方法来调理肠胃，也有的人会通过食物疗法来养护肠胃，日常生活中多吃一些清淡有营养的食物。

　　肠胃虽然是消化、分解食物的一个地方，但是并不是所有的食物它都能够分解的，很多食物到达肠胃当中会给它产生刺激，比如说一些辛辣刺激性的食物。

　　之前有很多人在网络上都在询问，患上胃病之后，可不可以吃馒头呢？吃馒头会不会加重胃病的发生呢？关于这些问题，今天给大家解答一下。

　　但是小编在这里要说的是，如果你患上了肠胃病或者是肠胃不好的话，日常生活中是可以吃馒头的，虽然馒头比较紧实，但是它是非常温和不刺激的。

　　当然大家也不要因为吃馒头不会危害肠胃，就大量的吃馒头，这样会导致肠胃胀大，刺激肠胃，长此以往会患上一些肠胃疾病。

　　这些含盐量高的食物如果吃太多的话，很容易刺激到肠胃，因为这些食物经过盐的腌制之后，会产生大量的亚硝酸盐。

　　虽然洋葱对大家的身体有很多好处，但是如果是肠胃疾病患者去食用的话，很容易刺激到肠胃,产生相反的作用。

　　如果你是一个脾胃比较虚弱的人，是不建议你吃桃子的，因为桃子这种水果虽然营养元素比较多，但是它是非常难以消化的。

　　肠胃虚弱的人本身他的消化能力和分解能力就是非常弱的，如果再吃一些不好消化的食物，很容易增加肠胃的负担，加重肠胃患病几率。

　　猕猴桃被称为“维生素C之王”，因为它里面含有大量的维生素C，可以帮助大家美容养颜，但是除此之外，猕猴桃中还含有大量的酸性物质。

　　当大家心情不好的时候，很喜欢买一些巧克力等甜品吃，因为这些巧克力中的甜分比较多，很容易刺激我们的神经，让它保持兴奋，缓解大家的不良情绪。

　　但是大家也不要过度依赖吃巧克力，特别是肠胃患有疾病的人，因为巧克力中的糖分比较多，吃太多会加重胃部不适，还有可能会刺激肠胃，产生胃酸。

　　烟和酒这两种物质，虽然在我们日常生活中非常常见，但是它里面的有害物质是非常多的，如果大家长期吸烟酗酒的话，会给我们的身体带来很大量的毒素。

　　特别是对于一些肠胃疾病患者，由于他们长期患上胃病，所以肠胃功能比较虚弱，在分解一些毒素的时候，能力就会非常低下，因此长期的吸烟喝酒会加重肠胃负担，加重肠胃疾病。

　　如果大家长期处于一个坏的情绪当中，也会让我们的肠胃非常不舒服的，因为情绪不仅影响激素分泌，还会影响血液循环。

　　不要吃一些脂肪过高的食物，肉类食物也尽量少吃，蛋白质含量太高的食物也要尽量避免，当然也不要喝一些咖啡等刺激性饮品。

　　饮食要有规律，少食多餐，饮食结构不合理,日常生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下 降,胆汁分泌减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏 膜屏障产生破坏.形成.胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况

　　早知道了是胆囊炎在作怪，就么有什么大惊小怪的了，无非见招拆招，兵来将挡水来土掩，有何惧也！有时间到苏北田间野地挖点紫花苦菜，煮水喝，锅开了再多煮个几分钟，煮好后加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时油炸辛辣的暂时不要吃，当忌的还要忌点比较好，晚上早点休息，尽量不要把白天的事情留到晚上，那样会增加体内寒气的。另外，还要注意劳逸结合，饮食要规律性，吃点水果之类的，但不宜多吃。

　　俗话说“胃病三分治，七分养”，只有大家在日常生活中注意养护，才能够从根源上拔除胃病病根，让大家的肠胃保持健康，让大家的身体保持健康。